Thuis zelf aan de slag!

Groei begint hier – met online hulpboeken die je direct verder helpen

Een plek waar je terechtkunt wanneer je even vastloopt, vragen hebt of behoefte hebt aan richting. De hulpboeken zijn gemaakt om je op een rustige en praktische manier te ondersteunen. Ze bieden handvatten die je helpen verder te komen, zonder druk, in je eigen tempo.

Je kunt meteen beginnen: na aankoop heb je direct toegang, zodat je niet hoeft te wachten of eerst een afspraak hoeft te maken.

De online hulpboeken zijn laagdrempelig en helder opgebouwd. Ze geven inzicht en ondersteuning, zonder dat je direct begeleiding nodig hebt.
Een online handboek bestaat uit pagina’s vol met uitleg, oefeningen, werkvormen, lijstjes om bij te houden en handige tips.

Klik op een werkboek naar keuze om meer informatie te lezen over het thema.

Online hulpboeken

Waarom kiezen voor een online hulpboek?

✔ Direct resultaat – vandaag nog beginnen
Geen wachttijden, geen afspraken: na aankoop kun je meteen aan de slag. Ideaal wanneer je nú behoefte hebt aan hulp, duidelijkheid of inspiratie.

✔ Toegankelijk en laagdrempelig
Online hulpboeken geven je waardevolle inzichten zonder dat je direct een coach of therapeut nodig hebt. Ze zijn geschikt voor iedereen die op een veilige, eigen manier wil werken aan zichzelf.

✔ Wetenschappelijk onderbouwde methodes
Veel van onze boeken zijn gebaseerd op bewezen technieken zoals cognitieve gedragstherapie, ACT, positieve psychologie en traumaverwerking. Zo weet je zeker dat je met betrouwbare kennis werkt.

✔ Overzichtelijk en praktisch
Elk boek is opgebouwd in duidelijke stappen, met opdrachten, reflecties, voorbeelden en oefeningen die je meteen in je dagelijks leven kunt toepassen.

✔ Altijd bij de hand
Of je nu thuis bent, in de trein zit of even wilt ontsnappen aan de drukte: je hebt je boek altijd en overal binnen handbereik. Downloadbaar op je telefoon maar uitprinten is natuurlijk ook mogelijk!

Deze online hulpboeken zijn er in vijf thema’s:

Een online handboek bestaat uit pagina’s vol met uitleg, oefeningen, werkvormen, lijstjes om bij te houden en handige tips.

Een echte musthave voor wie thuis aan de slag wil met problemen zoals angst, trauma, grenzen aangeven of leren stoppen met piekeren.

Mocht je kiezen voor een traject bij Health & Horses, dan ontvang je een hulpboek naar keuze gratis!