Coaching met paarden: inzicht, groei en rust in jezelf
Herken je jezelf in het volgende?
- Je hebt een burn-out
- Je vindt het lastig om grenzen aan te geven of nee te zeggen
- Je piekert veel of hebt last van angst of somberheid
- Je hebt het gevoel niet goed genoeg te zijn
- Je wordt vaak verkeerd begrepen
- Je ervaart spanning uit gebeurtenissen uit het verleden
- Je voelt je niet verbonden met jezelf of je omgeving
Als (preventief) coach help ik jou bij deze thema’s. En dat doe ik niet alleen: de paarden helpen mee.
Waarom coaching met paarden?
Tijdens de coaching gebruik ik mijn paarden als hulpmiddel. Paarden leven in het moment, reageren vanuit hun instinct en voelen feilloos aan wat er in jou omgaat. Ze spiegelen jouw gevoel, zonder oordeel. Dat maakt hen zo krachtig in coaching.
Paarden kunnen met hun gedrag en reacties waardevolle informatie geven over jouw emoties, gedrag en patronen. Het is niet alleen praten, maar vooral ervaren. Daardoor blijft het beter hangen én geeft het diepere inzichten.
Hoe verloopt een traject?
We beginnen met een spiegelsessie. Hierin komen vaak al veel thema’s naar boven die (onbewust) een rol spelen in jouw leven. In de sessies daarna gaan we hiermee aan de slag.
Je werkt samen met het paard, vanaf de grond. Je hoeft dus niet te kunnen rijden of iets van paarden te weten. Het gaat om jouw proces, jouw groei. We doen oefeningen in of naast de bak, afgestemd op waar jij op dat moment behoefte aan hebt.
Na de coachsessie
Veel mensen ervaren dat inzichten pas écht binnenkomen in de dagen na de sessie. Je gaat situaties of patronen herkennen. Soms zelfs onverwacht, in alledaagse momenten. We pakken die inzichten vervolgens samen op.
Wat levert het op?
- Bewustwording van gedrag en patronen
- Leren loslaten van oude overtuigingen
- Betere grenzen aangeven
- Meer rust in je hoofd en lijf
- Zelfvertrouwen
- In verbinding komen met jezelf en je omgeving
Wetenschappelijk bewezen
Wist je dat buiten zijn in de natuur én contact met dieren wetenschappelijk bewezen stressverlagend is? Bij coaching met paarden ervaar je rust en veiligheid — de ideale basis om aan jezelf te werken.
Ook bij lichtere hulpvragen
Je hoeft geen “grote klacht” te hebben. Misschien wil je gewoon even sparren, een spiegel, een frisse blik. Dan is Check-up Coaching iets voor jou.
Durf die stap te zetten!
Als jij je gevoel en emoties durft aan te kijken, krijg je inzicht in de stappen die jij mag zetten. Samen gaan we op pad. Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik hoop je snel te mogen ontmoeten.